yoga para perros

El yoga ha llegado a nuestras vidas para quedarse, sobre eso no hay duda. ¡Ya contamos incluso con yoga para perros!

El yoga canino tiene incluso su propio nombre: doga, formado a partir de "dog" (perro en inglés) y "yoga". Y, aunque pueda parecer una tontería, lo cierto es que el "doga" tiene muchísimos beneficios para nuestro perro, especialmente si nuestro animalito tiende a sufrir de estrés.

No te pierdas el siguiente artículo para aprender todo lo que necesitas saber sobre el yoga para perros.

 

Yoga para perros: ¿Qué es el doga?

El doga yoga es una actividad para hacer en compañía de tu perro. Se trata de una sesión de yoga en la que los ejercicios que practicarás están adaptados para que los hagas junto a tu perro. ¡Te estarás preguntando que a quién se le ocurrió algo así! Fue a una yogui y profesora llamada Suzi Teitleman, que un día se dio cuenta de que sus queridas mascotas la observaban practicar yoga e intentaban imitar sus movimientos.

Lo cierto es que el yoga canino es una forma estupenda de pasar más tiempo con tu perro, incluyéndolo en una rutina diaria que antes era solo tuya. Tu falta de tiempo no la sufres solo tú; tu perro también sufre por tu ausencia y espera ansioso a que vuelvas a casa cada día. Con el doga, puedes pasar más tiempo con tu mascota sin sacrificar ese momento del día en el que te relajas y ejercitas haciendo saludos al sol.

Por supuesto, hay varios tipos distintos de yoga para perros, en general, consistentes en distintos ejercicios adaptados al tamaño del cánido. ¡No es lo mismo practicar doga con un pastor alemán que con un pekinés!

El yoga para perros tiene algunas diferencias con el yoga al que estás acostumbrada, además, por supuesto, del hecho de que lo hagas en compañía. En el doga no limitaremos nuestras respiraciones ni haremos equilibrios, e intentaremos no variar el ritmo de los ejercicios.

 

Los beneficios del yoga para perros

Además de fortalecer el vínculo que te une a tu mascota, el yoga tiene incontables beneficios para tu perro:

  • Le ayudan a mejorar sus posibles niveles de estrés y de ansiedad, y le será de gran ayuda también si está deprimido, al acompasarse en cierta medida su respiración con la de su amo
  • Le ayuda con sus fobias
  • Le ayuda a mejorar sus posibles niveles de hipersensibilidad o hiperactividad
  • Mejora su circulación y su flexibilidad
  • Se potencia su obediencia y su concentración

Además, por supuesto, se trata de una actividad distinta que tu perro disfrutará mucho, sobre todo por estar contigo.

 

Cómo hacer yoga para perros

Si quieres intentar hacer yoga con tu perro, lo único que necesitas son ganas, tu esterilla ¡y tu perro! Es mejor que elijas un lugar tranquilo donde podáis relajaros y donde tu perro no tenga un exceso de estímulos que le hagan perder su concentración. En Internet encontrarás vídeos que te explicarán ejercicios sencillos que hacer con tu perro.

Es importante que nuestro perro disfrute de la sesión de doga, porque, si no, no obtendrá ninguno de sus beneficios ni podréis convertir ese tiempo en un espacio en el que fortalecer vuestro vínculo y comunicación. Deja que el perro acuda a tu encuentro cuando tú estés sobre la esterilla, e intenta hacer las primeras posturas de forma tranquila.

Seguro que, si disfruta de la experiencia, se mostrará feliz cuando vea que va a producirse una nueva sesión. Poco a poco, y con la práctica, podrás incluso hacer tu propia rutina, adaptada al tamaño de tu perro y a su nivel de implicación. Es mejor empezar con posturas sencillas y probar las complicadas más adelante.

 

Sin duda, con el doga nos convertimos en una extraña pareja, pero se trata de una actividad llena de beneficios y muy relajante. Y tú, ¿has hecho alguna vez una sesión de yoga para perros? ¡No olvides contárnoslo en la sección de comentarios!

 

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